Отдых

 Если вы хотите быть более продуктивными — отдыхайте!
Раз в полтора-два часа откладывайте работу в сторону на 10–15 минут. Просмотреть вместо этого ленты в соцсетях — неплохой вариант, но есть и другие идеи.

1. Напомните о себе: позвоните старому другу или кому-то из родственников.

2. Учите иностранные слова. Вы как минимум сможете улучшить память.

3. Медитируйте: уединитесь, закройте глаза и постарайтесь очистить свой разум от суеты.

5. Послушайте любимые мелодии, вспомните приятные моменты своей жизни, которые с ними связаны.

6. Почитайте интересную книгу, не обязательно с картинками, но непременно художественную.

7. Нарисуйте портрет коллеги, свой автопортрет, натюрморт на рабочем столе или пейзаж за окном

8. Тренируйте дикцию с помощью скороговорок, например: «Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена Бердонгарова кораллы».

9. Выпейте чаю, но сделайте из этого церемонию.

10. Просмотрите афишу на уик-энд. Усердно работать гораздо приятнее, когда вас ожидают увлекательные выходные.

11. Напишите короткую историю. Возможно, вы откроете в себе талант писателя. Но даже если ничего гениального не выйдет, это поможет справиться с застоем в мыслях.

12. Посмотрите фотографии National Geographic. Они захватывают и вдохновляют на новые мечты.

13. Приобщитесь к искусству — посетите виртуальную галерею известного художника или современного иллюстратора.

14. Послушайте аудиокнигу.

15. Сложите фигурку оригами.

16. Ничего не делайте. Поставьте таймер хотя бы на 5 минут и совсем ничего не делайте.