ПЕРЕЗАГРУЗКА

Иногда так случается, что живя своей обычной жизнью, вы вдруг осознаете, что тот путь, который вы выбрали, вас больше не радует. Или не радовал никогда, но только сейчас вы решились что-то изменить. А может, вам стало “тесно” в одной из сфер — отношения исчерпали себя, или работа стала вызывать лишь одно желание — бросить все и уйти в туман, или вы оказались в эмоциональном тупике, когда чего-то хотите, а чего конкретно — не понимаете. То есть потребность расти и двигаться есть, но осмысления нового пути и вектора пока нет. Хочется нажать на паузу, осмотреться и принять новые фундаментальные решения. Вот в этом вам и поможет так называемая перезагрузка.

 Перезагрузка, или обновление — это с одной стороны, состояние упадка энергии, кризиса, уныния, а с другой — переосмысления своих решений, своей жизни в целом, определение себя в этом мире.

Этот процесс может начаться естественно, когда вы самостоятельно пришли к выводу, что “выросли” из своей ранее занимаемой роли — в отношениях с мужчиной, в проекте, в должности, в миропонимании. Или вы можете запускать его целенаправленно, время от времени расчищая свою жизнь от физического, эмоционального и ментального хлама.

 Зачем нужна перезагрузка?
Представьте, что вы, ваша личность — это огромная квартира. В одной комнате — детские воспоминания, в другой — мысли о родителях, обиды и переживания, в третьей — сомнения, страхи, установки, убеждения про мужчин, дальше по коридору — радостные моменты вашей жизни, в шкафу — скелеты. И так далее. Так вот, если вы будете только накапливать внутренние образы, но не будете их отпускать, в вашу “квартирку” буквально не сможет попасть ни новая энергия, ни возможности, ни бОльшие заработки, ни-че-го.

Как можно запустить процесс?

 Проведите ревизию ценностей. Соответствуют ли те люди, предметы, социальные роли, которые вас окружают, вашим ценностям? Или они скорее привычны? Оцените, насколько вас устраивает ваша жизнь в разных ее проявлениях и сферах — хорошо ли вам в вашем окружении, с этим мужчиной, на этой работе, в этом месте и в это время?

 Составьте список того, что вам больше не нужно. Территориально — в квартире, глобально — в жизни. Что вы хотите поменять? С чем уже давно пора распрощаться? Будьте честны с собой и не тешьте себя несбыточными надеждами, что что-то вдруг само по себе изменится. Нет. Менять свою жизнь можете только вы.

 Выкиньте мусор. Выбросьте все, что не носите или чем не пользуетесь больше года, почистите файлы на компьютере и в телефоне, пересмотрите воспоминания и фотографии. Вас может ждать счастье прямо за углом, прямо сейчас, но если для него нет места в вашем захламленном информационном и эмоциональном поле, оно к вам просто не достучится.

 Доделайте незаконченные дела. Это могут быть большие дела или мелочи, но все эти “не до” создают эффект свернутого “окна” на мониторе — их не видно, но систему они перегружают.

 Настройте каналы приема новой информации. Если вы хотите увидеть возможности и выйти на новый уровень, оцените свежим взглядом те источники, из которых вы обычно получаете информацию. Как много пользы приносит вам ваша лента в Инстаграм? Вы подписаны на “любящих жен любимых малышей” или на полезные паблики по SMM, удаленной работе или инвестициям?

 Будьте в осознанности.. Если вы привыкли жить “на автомате”, не замечая, как и на что вы тратите свое время, что едите, с кем живете и как принимаете и тратите деньги — вы не сможете достичь иных результатов. Чтобы изменить свою жизнь и увидеть, а главное, использовать возможности, которых всегда много вокруг каждого из нас, нужно приучать себя отслеживать, что вы делаете в данный момент, что говорите, почему говорите и пр. То есть, быть осознанными и принимать решения не машинально, но в соответствии и теми новыми принципами, которые вы для себя сформировали. Поначалу сложно, но чем больше тренируетесь, тем легче у вас будет получаться.

Если делать перезагрузку регулярно, то вы избежите большого беспорядка в своей жизни, научитесь привлекать возможности и выберете тот путь, на котором будете счастливы, реализованы и любимы.

 Для тех, кто хочет перемен, но не может понять куда идти, или хочет организовать свои приоритеты и избежать многих сложностей, предлагаем курс «СФЕРЫ ЖИЗНИ» с применением коучингового инструмента Колесо жизненного баланса, усиленного метафорическими ассоциативными картами (МАК).

 Колесо жизненного баланса — это карта вашей жизни, нарисованная вами. Вы выбираете сферы, вы строите план, вы действуете. А метафорические карты позволяют в полной мере использовать в этом процессе не только свое сознательное, но и бессознательное. Метафора — это мощнейший инструмент. Он открывает важную информацию о вашем внутреннем состоянии, текущей ситуации и неразрешённых проблемах. А также выявляет ресурсы и помогает понять личностный потенциал.