ВИДЕОТЕКА
Медитация «Возвращение энергии»
Эта медитация позволит вам вернуть вашу энергию из: прошлого, будущего, из вашей деятельности, отношений, — в настоящий момент. Прошлого уже нет, а будущее ещё не наступило, — и все, что мы прожили. уже не вернёшь, поэтому нет смысла в том, чтобы энергия оставалась в прошлом или в наших отношениях и деятельности. Энергия нам нужна сейчас. Медитация поможет Вам вернуть свои силы, перезагрузить свой внутренний компьютер, восполнить свой внутренний ресурс.
Медитация «Река Жизни»
Эта медитация позволит прочувствовать на уровне тела и эмоций, что значит доверие Жизни. Она поможет расслабиться, отпустить контроль и сонастроиться с общим течением.
Мы непрерывно живем в потоке событий и обстоятельств, которые излучают те же энергии, что и мы – наши тела, наши души и наше сознание. И от того, как мы чувствуем эти потоки в себе, зависят наше здоровье, внутренняя гармония и жизненный успех.
Река Жизни течет через вас. Направьте жизнь к лучшему прямо сейчасЖ
Медитация «Я — покой»
Эта медитация позволяет всего за 10 минут в день достичь сразу двух эффектов:
1. Снять психоэмоциональное напряжение, шлейф излишних впечатлений и эмоций, накопленных за день, глубоко расслабиться и успокоиться.
2. Приготовиться к ответственным или сложным ситуациям в будущем, чтобы правильный настрой позволил вам лучше реализовать задуманное.
Медитация «Золотая Улыбка»
Эта медитация помогает по ситуации почти от всего. Она и здоровье улучшит, и приведёт всю нервную систему в равновесие. Даёт чувство прямо-таки лучезарного счастья и внутреннего свечения, формирует чувство «телесной радости», налаживает контакт со своим телом, улучшает его «тонкую проводимость». Улучшает способность концентрироваться и помогает почувствовать состояние внутренней тишины. «Золотая улыбка» – это взгляд в себя, в пространство своего тела с любовью.
Медитация «Волшебное зеркало»
Эта медитация — встреча со своим Внутренним Ребёнком.
Техника может вызвать много эмоций. Во время ее выполнения у вас могут появиться печаль, чувство вины и другие переживания. Не переживайте, просто позвольте им быть. Плачьте, если хотите, это нормально. Практика предназначена для того, чтобы вы прочувствовали все самое живое, что есть внутри вас, чтобы оно зазвучало в вашем сердце.
Нервно-мышечная релаксация
В современных условиях многие люди постоянно испытывают физическое и психическое напряжение. Нервно-мышечная релаксация – это способ снятия напряжения путем попеременного сокращения и расслабления мышц. Принцип работы метода основан на процессе естественной саморегуляции.
Регулярное применение методики нервно-мышечной релаксации улучшает общее самочувствие, избавляет от хронической усталости, помогает бороться со стрессом, повышает тонус организма, улучшает эмоциональное состояние человека, укрепляет нервную систему.
Нейрографика — круги и линии
Немного нейрографики и ситуация сгладилась, внутреннее напряжение ушло, энергетический ресурс увеличился. Казалось бы — круги и странные извилистые линии. А работает.
Но это простая гармонизирующая техника для начинающих. Абсолютно безопасная и экологичная. Дальше — больше. В арсенале нейрографики есть и снятие ограничений, и моделирование судьбы, и архитектура реальности, и гармонизация отношений, и мандалы, и даже путешествия по линиям времени.