Благодарность на заре жизни
Всё в жизни человека начинается в детстве — и жизнь, и удачи, и трудности.Как известно, отношения с родителями – это самый первый опыт взаимоотношений в жизни ребенка. И этот опыт он, порой, проносит через всю жизнь. Хорошо, если это опыт, связан с доверием, безопасностью, открытостью и ощущением собственной ценности. А если нет? Тогда возникает множество последствий.
И первый шаг на пути устранения таких последствий — благодарность и принятие своих родителей. Как показывает практика,для многих взрослых людей этот шаг может быть практически невыполнимым.
Когда-то он был таким и для меня. С тех пор многое изменилось в моей жизни и во мне самой. Другими стали и отношения с родителями, изменились их образы внутри меня и воспоминания.
Сегодня я целиком и полностью согласна со словами известного специалиста по семейным расстановкам Берта Хелингера: «…частью порядка любви является то, что ребенок должен принять свою жизнь такой, какой дают ее родители, целиком, и принимать своих родителей такими, как они есть, не желая ничего другого, ничего не боясь и не отвергая. Кому этот шаг удается, тот в ладу с самим собой, он знает, что он такой, как надо, и чувствует себя цельным».
Сегодня я хочу предложить вам одну из его сильных, но возможно, нелёгких, практик — Благодарность на заре жизни
Представьте себе, что выстоите перед своими родителями и низко кланяетесь им, глубоко, до земли, протягиваете вперед руки открытыми ладонями кверху и говорите: «Я чту вас».
Затем выпрямляетесь, смотрите отцу и матери в глаза и благодарите их за дар жизни. Например, такими словами:
«Дорогая мама, я принимаю все, что ты даешь мне, все, целиком, с чем бы это ни было связано, я принимаю все по полной цене, которую это стоило тебе и которую стоит мне. Я что-нибудь из этого создам тебе на радость. Это не должно было быть напрасно.
Я крепко это держу и дорожу этим, и если можно, я передам это дальше, так же, как ты.
Я принимаю тебя как мою маму, а ты можешь располагать мной как своим ребенком.
Ты — та, кто мне нужен, а я — тот ребенок, который нужен тебе.
Ты большая, а я маленький(-ая). Ты даешь, я беру, дорогая мама.
Я рад(а), что ты приняла папу. Вы оба — те, кто мне нужен. Только вы».
Затем то же самое — отцу:
«Дорогой папа, я принимаю все, что ты даешь мне, все, целиком, с чем бы это ни было связано, я принимаю все это по той полной цене, которую это стоило тебе и которую стоит мне.
Я что-нибудь из этого создам тебе на радость. Это не должно было быть напрасно.
Я крепко это держу и дорожу этим, и если можно, я передам это дальше, так же, как ты.
Я принимаю тебя как моего папу, а ты можешь располагать мной как своим ребенком.
Ты — тот, кто мне нужен, а я — тот ребенок, который нужен тебе.
Ты большой, а я маленький (-ая). Ты даешь, я беру, дорогой папа.
Я рад(-а), что ты принял маму. Вы оба — те, кто мне нужен. Только вы».
Если вы можете это сделать сегодня — прекрасно.
Если пока нет, сохраните этот текст для себя и для того времени, когда будете готовы.