Границы конфликта

 У нас во всем есть границы. Границы нашего тела и физических возможностей. Ещё у нас есть душевные границы или границы близости — о чем-то мы можем рассказать коллеге или соседке, а о самом сокровенном говорим только мужу или подруге..
Ещё мы имеем определенный жизненный опыт, суждения относительно разных вещей и событий. К чему-то мы относимся нейтрально, а что-то мы не в силах понять и принять, как одну из возможных альтернатив. Это нормально и тоже всё про границы.
⠀
 Конфликт возникает в нашей жизни тогда, когда наши границы нарушают. Не всегда человек напротив делает это специально, он действует в рамках своего понимания, осведомлённости о нас и личных потребностей.
Здоровая реакция при этом — обозначить свои границы, а если возникнет такая необходимость, то и защитить свои границы. Но не всегда мы это делаем правильно или в рамках своих границ. Чаще всего мы начинаем злится, доказывать свою правоту, повышаем голос.А дальше рукой подать и до скандала. Или наоборот замыкаемся в себе и обижаемся. В результате не прожитые эмоции и чувства уходят в тело.
⠀
 Здоровая реакция и правильное взаимодействию в случае нарушения границ требует осознанности, открытости и честности с собой и человеком напротив. Необходимо уметь проговаривать свои чувства и мысли не только в паре, но и в других значимых взаимоотношениях. Тем самым мы формируем поле доверия, которое становится фундаментом для роста обоих партнеров.
Если же конфликт всё же произошёл, то позитивное его проживание может сблизить нас с собой и/или с партнером.
⠀
И всему этому можно научиться. Подробнее  👉👉👉
⠀