Тариф - самостоятельно
₽
2500
-
10 видеоуроков
-
Практические задания
-
Методические материалы
-
ДОСТУП - 3 месяца
-
Знакомство с тем, что такое личное пространство и его границы
Этапы формирования внутреннего "Я" и личных границ
Классификация личных границ и их функции
Определение своих потребностей и соматических маркеров
Тренировка умения говорить «да» и «нет»
Работа с убеждениями, позволяющими нарушать личные границы
Виды и способы нарушения границ, уважение чужих границ
Четыре способа защиты личных границ
Ошибки защиты границ, приводящие к конфликтам и повторам ситуаций
Вас ждет не только теория, но и практические тесты,
диагностика и упражнения.
____________________
Длительность — 10 занятий
Доступ — 3 месяца
После оплаты курса вы получаете доступ в личный кабинет и сможете изучать материалы в любое удобное для вас время
Теоретическая часть выполнена в виде видеоурока и является коротким введением для практических заданий
После выполнения практического задания нужно отправить куратору отчёт, который является допуском к следующему занятию
Уроки содержат методические и дополнительные материалы, которые можно скачать
Примеры, практики и упражнения курса направлены на формирование устойчивого результата.
Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.
Практика по исследованию своих границ
Осознанность в выборе способа защиты для каждой конкретно ситуации