ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

Курс для тех, кто хочет разобраться в себе и научиться не только строить границы, исходя из своих потребностей, но и защищать их, не ущемляя при этом других людей.

Знакомство с тем, что такое личное пространство и его границы

Этапы формирования внутреннего "Я" и личных границ

Классификация личных границ и их функции

Определение своих потребностей и соматических маркеров

Тренировка умения говорить «да» и «нет»

Работа с убеждениями, позволяющими нарушать личные границы

Виды и способы нарушения границ, уважение чужих границ

Четыре способа защиты личных границ

Ошибки защиты границ, приводящие к конфликтам и повторам ситуаций

Вас ждет не только теория, но и практические тесты,
диагностика и упражнения.

____________________

Длительность — 10 занятий

Доступ — 3 месяца

После оплаты курса вы получаете доступ в личный кабинет и сможете изучать материалы в любое удобное для вас время

Теоретическая часть выполнена в виде видеоурока и является коротким введением для практических заданий

После выполнения практического задания нужно отправить куратору отчёт, который является допуском к следующему занятию

Уроки содержат методические и дополнительные материалы, которые можно скачать

Примеры, практики и упражнения курса направлены на формирование устойчивого результата.

₽ 2500

ИНН 781122157265

domirisa@yandex.ru