Вкус перемен

Изменения – неотъемлемая часть нашей жизни. Они происходят повсюду, на работе, в личной жизни, в окружающей среде и в нашем организме. Мы способны не только жить в условиях постоянных перемен, но и расти благодаря им. Некоторые изменения являются для нас желанными, перед другими мы испытываем страх и хотели бы их избежать.

Перемены мы воспринимаем по-разному. Одни мы видим в позитивном ключе, другие в крайне негативном свете. Естественно, как и при любых полярных оценках, существуют промежуточные варианты, характеризующие степень нашего отношения к переменам. Но в любом случае то, как мы к ним относимся, определяет нашу готовность к изменениям и наше поведение в процессе перемен.

Готовность к изменениям определяется следующими основными факторами:
осознание невозможности настоящего положения, вашего собственного или текущей ситуации;
наличие привлекательного видения будущего, вашего собственного или ситуации в результате изменений;
наличие программы перехода – действий, которые необходимо совершить, чтобы изменится самому или изменить ситуацию.

При этом, для того чтобы изменения произошли, объединение указанных факторов должно быть существенно больше, чем цена изменений.
Цена изменений включает в себя три основных составляющих:
усилия, которые необходимо приложить для того, чтобы реализовать программу перехода;
ресурсы, которые понадобятся для совершения изменений;
все то, от чего придется отказаться в процессе изменений (привычки, устоявшиеся способы поведения, установки и т.д.).

Еще одна полярность, которая существует, когда мы говорим об изменениях, представляет собой источник или точку отсчета. И здесь мы говорим о том, кто или что инициирует процесс перемен – мы сами или внешняя сила (событие). В первом случае мы осознаем желательность или необходимость перемен и дальнейшее наше вовлечение в этот процесс зависит от соотношения готовности и цены. Проще говоря, мы принимаем решение – меняться или нет. Во втором случае необходимость перемен диктуется внешним событием, например, переводом на новую должность или увольнением. И здесь правильнее говорить о способах творческого реагирования или адаптации к сложившейся ситуации.

Когда надо серьезно задуматься о переменах?
 Когда жизнь в привычных обстоятельствах становится изменой самому себе.
 Когда вы понимаете, что в данной ситуации нет никаких перспектив для развития, а деградация уже наступает.
 Когда в данном союзе (на данной работе) вы исчерпали все свои ресурсы. Вам некуда применить свои душевные силы, любовь, заботу, либо знания, опыт, творческие способности.

 Техника принятия решения
Желательно делать в спокойном состоянии.
Разделите лист бумаги на две колонки «новая жизнь» и «старая жизнь». Запишите в каждой плюсы и минусы данной ситуации, что вы имеете сейчас и что, будете иметь, если решитесь на перемены
Простая и очень эффективная техника. То, что кажется сумбурным в наших мыслях, приобретает ясность на бумаге!

Не надо считать плюсы и минусы, проведите не количественный, а качественные анализ. В итоге вам нужно ответить на простой вопрос – улучшится ли качество вашей жизни?

 К чему вы должны быть готовыми, решаясь на перемены.
 К тому, что вас потянет обратно. Этот неприятный побочный эффект возникает в 70-80% случаев. Это не значит, что вы совершили ошибку.
 К тому, что ваше окружение будет сопротивляться переменам в вас и не сразу будет готово принять вашу новую жизнь. Инертность и страх перемен живет во всех людях. Ваши близкие теряют «вас прежнего», поэтому активно сопротивляются переменам и стараются вернуть вас к старому. Те, кто любит и уважает вас, в конце концов вас поймут.
 То, что может наступить временная пустота и одиночество. Вы отказались от старого, но еще не приобрели новое. Эту пустоту вам придется заполнить чем-нибудь позитивным, иначе «старое» может начать снова «стучаться» в вашу душу.

 Чтобы преодолеть страх перемен – найдите запасной вариант; заручитесь помощью и поддержкой; примите тот факт, что перемены необходимы и неизбежны; научитесь пополнять свои ресурсы.

Как построить свою жизнь – плыть по течению и реагировать или планировать и воплощать перемены – каждый решает для себя сам.
Но не лишне будет помнить, что всё, что должно произойти, обязательно произойдёт, как бы вы ни старались этого избежать. Всё, что не должно случиться, не случится, как бы вам этого ни хотелось. Поэтому, в любой ситуации мы желаем вас оставаться спокойными и верить в себя.